Kebanyakan Makan Opor Ayam dan Rendang Saat Lebaran, Kolesterol Jahat Mengintai

Walau begitu, asalkan makan secukupnya tidak perlu khawatir. Satu lagi, Anda harus mengonsumsi makanan dengan porsi seimbang. Baik itu sayur, buah, protein, lemak, dan karbohidrat.

Dokter spesialis gizi klinik, Juwalita Surapsari mengatakan, ketika Lebaran, seseorang rentan mengonsumsi protein hewani secara berlebihan.

"Tipsnya adalah kita tetap kembali ke healthy plate," kata Juwalita dalam temu media di Jakarta beberapa waktu yang lalu. Karena itu, Anda tidak harus mengonsumsi semua santapan di satu hari.

Pilihlah apa yang paling Anda butuhkan atau sisakan untuk waktu lainnya.

Selain itu, ikuti juga panduan isi piring sehat yang ada. Misalnya seperti yang dikeluarkan oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.

Let's block ads! (Why?)

http://bit.ly/2KrSf4G
June 06, 2019 at 09:00AM from Berita Terkini, Kabar Terbaru Hari Ini Indonesia dan Dunia - Liputan6.com http://bit.ly/2KrSf4G
via IFTTT

Real Madrid dan Barcelona Kini Jadi Musuh Besar Liverpool

Liputan6.com, Jakarta - Eks pemain Liverpool, Graeme Souness menilai musuh utama Liverpool dalam beberapa tahun ke depan bukan lagi Manchester City, melainkan raksasa seperti Real Madrid dan Barcelona. Bukan dalam persaingan merebut trofi, tetapi mengenai upaya mempertahankan pemain top.

The Reds baru saja menutup musim yang luar biasa dengan trofi Liga Champions. Meski hanya mampu meraih posisi runner-up di Premier League, mereka membayarnya dengan menjadi raja Eropa.

Artinya, Liverpool sudah membuat langkah penting dalam perkembangan tim. Kekuatan mereka mulai terbentuk, dan bakal terus bertahan jadi salah satu penantang gelar juara baik di Inggris maupun di Eropa.

Souness percaya skuad Liverpool mulai terbentuk, dan masalah terbesar mereka adalah mempertahankan skuad itu. Pemain-pemain seperti Mohamed Salah dan Sadio Mane jelas bakal membuat Real Madrid dan Barcelona penasaran.

"Liverpool sudah berada dalam bentuk yang bagus untuk beberapa tahun ke depan," buka Souness kepada Independent.

"Anda bisa melihat kiper mereka, empat bek mereka, Joel Matip atau Joe Gomez, itu adalah barisan lima pemain bertahan yang bisa bermain bersama untuk delapan atau 10 tahun mendatang, terlepas dari cedera."

"Trent Alexander-Arnold bakal jadi pemain fantastis, dia punya kaki kanan hebat. Andrew Robertson bisa berada di sana untuk waktu lama," lanjutnya.

Let's block ads! (Why?)

http://bit.ly/31lBaj8
June 06, 2019 at 09:00AM from Berita Terkini, Kabar Terbaru Hari Ini Indonesia dan Dunia - Liputan6.com http://bit.ly/31lBaj8
via IFTTT

Bahagia, Raffi Ahmad Bisa Rayakan Lebaran Bersama Nenek

Tak lupa, Raffi Ahmad juga mengucapkan terima kasih kepada seluruh masyarakat karena telah mendoakan neneknya hingga bisa pulih kembali.

"Trimakasih banyak yang sudah mendoakan Mamih ya ...We Love You Mamih Popon 💋Maaf lahir batin semuanya ...," sambungnya.

Let's block ads! (Why?)

http://bit.ly/318MhvL
June 06, 2019 at 09:00AM from Berita Terkini, Kabar Terbaru Hari Ini Indonesia dan Dunia - Liputan6.com http://bit.ly/318MhvL
via IFTTT