6 Penyebab Darah Rendah yang Perlu Diketahui, Berikut Cara Mengatasinya

Agar tekanan darah selalu normal dan kamu tidak mengalami darah rendah, beberapa cara berikut bisa kamu lakukan agar terhindar dari penyakit darah rendah.

1. Melakukan diet seimbang.

2. Banyak minum.

3. Hindari kondisi yang menyebabkan kamu kepanasan.

4. Hindari mengkonsumsi alkohol.

5. Banyak bergerak atau berolahraga.

6. Istirahat setiap kali merasa lelah.

7. Mandi dengan air hangat dan dingin secara berlebihan.

8. Menjaga konsumsi atau asupan sodium.

9. Sarapan.

Itulah beberapa informasi mengenai darah rendah dari penyebabnya hingga cara mencegahnya agar kamu tidak mengalaminya. Darah rendah bisa menyebabkan penyakit serius yang bisa berbahaya bagi kesehatanmu, maka dari itu budayakan pola hidup yang sehat dan banyaklah berolahraga.

Periksalah tekanan darah secara rutin, untuk mengetahui pakah kamu mengalami darah rendah atau darah tinggi, sehingga kamu bisa lebih waspada dan menghindari hal-hal yang bisa memperburuknya.

Let's block ads! (Why?)

http://bit.ly/2I6gdlZ
April 05, 2019 at 05:50PM from Berita Hari Ini Terbaru Terkini - Kabar Harian Indonesia | Liputan6.com http://bit.ly/2I6gdlZ
via IFTTT