Ini 4 Saran dari Organisasi Kesehatan Dunia agar Tetap Sehat Selama Ramadan

Sahur yang sehat harus ringan, dan terdiri dari sayuran, roti gandum, produk susu berprotein tinggi seperti susu, lben atau keju tawar, telur, tahina, dan alpukat --atau makanan lain dengan kandungan gizi dan manfaat setara.

WHO secara khusus merekomendasikan untuk menghindari makanan yang digoreng dan bergula, dan semua kue kering, karena mengandung lemak, margarin atau mentega.

Let's block ads! (Why?)

http://bit.ly/2Emqy9Q
May 20, 2019 at 12:20AM from Berita Terkini, Kabar Terbaru Hari Ini Indonesia dan Dunia - Liputan6.com http://bit.ly/2Emqy9Q
via IFTTT